Arquivo para agosto, 2018

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Os benefícios do método Pilates na prática esportiva.

Os benefícios do método Pilates na prática esportiva.

A prática esportiva pode ocasionar em alguns tipos de lesões musculares e/ou articulares quando não realizadas de forma correta e até mesmo pela falta de preparo muscular. A utilização do método Pilates, que trabalha o corpo de uma forma global pode proporcionar diversos benefícios, como por exemplo, prevenção de lesões causadas durante as atividades esportivas, visto que, durante a prática…