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Pilates para gestantes

Pilates para gestantes

Durante o período gestacional ocorrem diversas mudanças no organismo de uma mulher, não apenas hormonais e emocionais, mas também físicas, destacando-se principalmente as mudanças posturais. Alteração do centro de gravidade, rotação da pelve, anteriorização da cabeça, aumento da curvatura lombar e da curvatura cifótica e maior elasticidade dos ligamentos e fáscias, que predispõem a  sintomas como dor na região lombar, queixa…